Thajská olejová masáž kombinuje tradiční thajské techniky s jemným olejovým hlazením

Na rozdíl od klasické "Thai" masáže, která používá protahování a tlak do oděvu, tu se leží na oleji a masér pracuje s plynulými tahy, tlakem dlaní a předloktí. Výsledek často bývá hluboké uvolnění svalů i klidná mysl.

Co to dělá tělu a proč ji zkusit? Pomáhá uvolnit ztuhlé šíje a záda, zlepší průtok krve, podpoří regeneraci po sportu a sníží pocit napětí. Lidé také hlásí lepší spánek a menší úzkost. Pokud hledáte kombinaci relaxace a léčivého doteku, tahle masáž je dobrá volba.

Jak probíhá sezení? Přijedete, krátce se domluvíte s masérem na tlaku a bolavých místech. Ležíte na masážním stole, pokožka bývá lehce nahřátá, masážní olej se vybírá podle typu pleti nebo vůní. Masér používá dlouhé tahy, palce i lokty a občas se zaměří na konkrétní spoušťové body. Běžná délka je 60 až 90 minut.

Jaký olej se používá? Nejčastěji sezamový, kokosový nebo mandlový olej. Sezam hydratuje a mírně zahřívá, kokos voní exoticky a je lehčí, mandlový je šetrný k citlivé pokožce. Pokud máte alergie, řekněte to předem — masér může použít hypoalergenní olej.

Kontraindikace a kdy masáž nevolit. Vyhněte se masáži při horečce, akutním zánětu, čerstvých ranách, těžkém křečovém stavu nebo těhotenství bez souhlasu odborníka. Při vysokém krevním tlaku, poruchách srážlivosti nebo po operaci se poraďte s lékařem.

Praktické tipy před a po masáži. Přijďte s čistou pokožkou, vynechejte těžké jídlo před sezením. Po masáži hodně pijte vodu, pomůže to odplavit uvolněné toxiny a zlepší regeneraci. Klidná procházka nebo lehké protažení následující den prodlouží účinek.

Jak si vybrat maséra? Hledejte zkušenosti v recenzích, vzdělání v masážních technikách a ochotu komunikovat. Dobrý masér se zeptá na zdravotní stav a přizpůsobí tlak vašim potřebám. Nebojte se říct, když je tlak moc silný nebo slabý.

Tip pro první návštěvu: domluvte kratší sezení 45–60 minut a vysvětlete, že chcete kombinaci relaxace a hloubky. Pokud budete cítit bolest jinou než příjemné uvolnění, ihned to sdělte. Masáž má uvolnit, ne zraňovat.

Jak často chodit? Pro akutní napětí stačí 1–2× týdně po 3–4 týdny, pak udržovací jednou za 2–4 týdny. Sportovci ocení masáž po náročném tréninku, kancelářské profese zase pravidelné sezení zaměřené na šíji a ramena. Masér může použít techniky jako hnětení (petrissage) nebo hlazení (effleurage) pro prokrvení a lepší pohyblivost.

Po masáži můžete cítit lehkou únavu nebo mírné svalové svědění to je normální a zmizí do 24–48 hodin. Když plánujete další terapii, doporučujeme dát tělu 48 hodin na regeneraci mezi intenzivními sezeními. Masáž dobře doplní sauna, lehké protahování nebo rehabilitační cvičení. Pro těhotné nabízíme upravenou verzi bez hlubokého tlaku a s vhodným polohováním. Pokud preferujete určitou vůni nebo bylinky v oleji, řekněte to při rezervaci. Ceny se liší podle délky sezení a specializace terapeuta; ptejte se na balíčky pro pravidelné klienty.

Rezervujte si termín včas a napište, pokud máte jakékoliv zdravotní omezení, prosím.