Relaxace Lucie - Page 3
Jak čínská masáž může změnit váš život - výhody a tipy
Objevte, jak čínská masáž ovlivňuje tělo i mysl, proč podporuje zdraví a jak si vybrat správného maséra. Praktické rady a srovnání s ostatními masážemi.
Jak havajská masáž Lomi Lomi zmírňuje únavu: účinky, průběh a tipy z praxe
Co Lomi Lomi dělá s tělem a myslí, když jste unavení. Prakticky: účinky, průběh, jak se připravit, jak často jít, pro koho se hodí a kdy raději počkat.
Thajské masáže v Česku: účinky, typy, ceny a jak vybrat
Průvodce thajskými masážemi: co očekávat, komu prospívají, kdy nejsou vhodné, jak vybrat salon a typ masáže, kolik stojí v Česku a jak se připravit.
Medová masáž a detoxikace: účinky, věda, postup a rizika
Fakta o medové masáži a detoxikaci: co opravdu dělá, jak funguje, kdy pomáhá a kdy ne. Postup krok za krokem, rizika, evidence a praktické tipy.
Kdy nechodit na thajskou masáž: kontraindikace, rizika a bezpečné alternativy (2025)
Jasný přehled, kdy se vyhnout thajské masáži: akutní stavy, těhotenství, léky, po zákrocích. Praktická pravidla, rozhodovací strom, bezpečné alternativy.
Vakuoterapie na kondici: účinky, postup, rizika a reálné výsledky
Vše o vakuoterapii: co reálně umí pro kondici a zdraví, komu dává smysl, jak začít, rizika, ceny v ČR a plán na 6 týdnů. Prakticky, srozumitelně, bez přehánění.
Tantrická masáž: zdravotní výhody pro stres, spánek a nervový systém
Co dělá tantrická masáž s tělem a psychikou? Praktické přínosy, věda, rizika, postup krok za krokem, jak vybrat terapeuta a jak z masáže dostat maximum.
Jak vyčistit mramorovou desku: bezpečný postup, skvrny a impregnace (2025)
Praktický návod na čištění mramorové desky: co použít, čemu se vyhnout, postup na skvrny, dezinfekci a impregnaci. Včetně kontrolního seznamu a cen v Kč.
Zbavte se bolesti zad: Dornova metoda krok za krokem (+ bezpečné cviky a tipy 2025)
Praktický průvodce Dornovou metodou: jak funguje, bezpečné cviky doma, čemu se vyhnout a jak poznat dobrého terapeuta. Realisticky, bez slibů zázraků.
Návod na tantrickou masáž pro páry: krok za krokem, tipy a bezpečí
Praktický návod pro páry: prostředí, souhlas, doteky, dech, kroky masáže, bezpečnost, tabulka olejů, checklisty, FAQ a řešení potíží. Vše jasně a bez studu.