Relaxace Lucie - Page 2
Jak masáž po porodu posílí sebevědomí a zdraví
Objevte, jak masáž po porodu pomáhá zlepšit sebevědomí, uvolnit napětí a podpořit hormonální rovnováhu. Praktické tipy, typy masáží a odpovědi na časté otázky.
Co je Kineziotape? Průvodce elastickým terapeutickým páskem
Kineziotape je elastický terapeutický pás, který podporuje svaly, klouby a lymfu bez omezení pohybu. Čtěte o fungování, aplikaci, výhodách, srovnání s jinými metodami a tipy pro výběr kvalitního pásu.
Co dělat při nataženém stehenním svalu? Praktický průvodce léčbou a rehabilitací
Praktický návod, jak rozpoznat, ošetřit a zrehabilitovat natažený stehenní sval. Tipy na první pomoc, cvičení i prevenci dalších zranění.
Jak čínská masáž může změnit váš život - výhody a tipy
Objevte, jak čínská masáž ovlivňuje tělo i mysl, proč podporuje zdraví a jak si vybrat správného maséra. Praktické rady a srovnání s ostatními masážemi.
Jak havajská masáž Lomi Lomi zmírňuje únavu: účinky, průběh a tipy z praxe
Co Lomi Lomi dělá s tělem a myslí, když jste unavení. Prakticky: účinky, průběh, jak se připravit, jak často jít, pro koho se hodí a kdy raději počkat.
Thajské masáže v Česku: účinky, typy, ceny a jak vybrat
Průvodce thajskými masážemi: co očekávat, komu prospívají, kdy nejsou vhodné, jak vybrat salon a typ masáže, kolik stojí v Česku a jak se připravit.
Medová masáž a detoxikace: účinky, věda, postup a rizika
Fakta o medové masáži a detoxikaci: co opravdu dělá, jak funguje, kdy pomáhá a kdy ne. Postup krok za krokem, rizika, evidence a praktické tipy.
Kdy nechodit na thajskou masáž: kontraindikace, rizika a bezpečné alternativy (2025)
Jasný přehled, kdy se vyhnout thajské masáži: akutní stavy, těhotenství, léky, po zákrocích. Praktická pravidla, rozhodovací strom, bezpečné alternativy.
Vakuoterapie na kondici: účinky, postup, rizika a reálné výsledky
Vše o vakuoterapii: co reálně umí pro kondici a zdraví, komu dává smysl, jak začít, rizika, ceny v ČR a plán na 6 týdnů. Prakticky, srozumitelně, bez přehánění.
Tantrická masáž: zdravotní výhody pro stres, spánek a nervový systém
Co dělá tantrická masáž s tělem a psychikou? Praktické přínosy, věda, rizika, postup krok za krokem, jak vybrat terapeuta a jak z masáže dostat maximum.