Relaxace Lucie - Page 2

Vše o vakuoterapii: co reálně umí pro kondici a zdraví, komu dává smysl, jak začít, rizika, ceny v ČR a plán na 6 týdnů. Prakticky, srozumitelně, bez přehánění.

Co dělá tantrická masáž s tělem a psychikou? Praktické přínosy, věda, rizika, postup krok za krokem, jak vybrat terapeuta a jak z masáže dostat maximum.

Praktický návod na čištění mramorové desky: co použít, čemu se vyhnout, postup na skvrny, dezinfekci a impregnaci. Včetně kontrolního seznamu a cen v Kč.

Praktický průvodce Dornovou metodou: jak funguje, bezpečné cviky doma, čemu se vyhnout a jak poznat dobrého terapeuta. Realisticky, bez slibů zázraků.

Praktický návod pro páry: prostředí, souhlas, doteky, dech, kroky masáže, bezpečnost, tabulka olejů, checklisty, FAQ a řešení potíží. Vše jasně a bez studu.

Objevte, jak masážní baňkování pomáhá při bolestech hlavy i migrénách. Získejte konkrétní tipy, fakta a rady pro přirozenou úlevu, která skutečně funguje.

Dornova metoda je šetrná manuální technika zaměřená na zdravou páteř i klouby. Pomáhá při bolestech zad a pohybového aparátu. Zjistěte, jak může zlepšit kvalitu vašeho života díky jednoduchým cvikům a pravidelné péči.

Co je skutečně tantrická masáž? Odhalíme pět nejběžnějších mýtů, které kolem ní kolují, a vysvětlíme, jak to funguje v reálném světě.

Baňkování zad umí rychle ulevit od bolesti, ztuhlosti i svalové únavy. Zjisti, jak správně baňkovat záda doma i na co si dát pozor. Praktické rady a podrobné návody.

Dornova metoda šetrně ulevuje od bolesti zad a kloubů. Jak funguje, proč je tak účinná a jak vypadá v praxi? Odhalte ozkoušené tipy z reálných zkušeností.