Přírodní kosmetika: co používat při masáži a doma
Chcete přírodní péči, která funguje a nezatíží kůži? Přírodní kosmetika není jen módní slovo. Jde o oleje, másla a suroviny, které skutečně zklidní pokožku a doplní masážní zážitek. Tady najdete jasné tipy, co vybírat, jak to bezpečně používat a pár rychlých receptů, které zvládnete hned.
Co hledat v přírodní kosmetice
Volte jednoduché složení: jeden až tři nosné oleje a případně pár kapek éterického oleje. Nosné oleje, které často používáme i v salonu: jojobový olej (vhodný i pro citlivou pleť), sladký mandlový olej (skvělý pro masáže), grapeseed (lehčí, rychle se vstřebává) a argan nebo kokosové máslo pro suchou pokožku. Pro speciální procedury se používá med (medová masáž) nebo kakaové máslo/čokoláda (čokoládová masáž).
Dávejte pozor na certifikace: BIO, Ecocert, COSMOS jsou užitečné značky. Čtěte etikety: „parfém“ nebo „fragrance" může znamenat syntetiku. Pokud máte citlivou pokožku, hledejte "bez parfemace" nebo "hypoalergenní".
Bezpečnost: vždy udělejte patch test na vnitřní straně zápěstí 24 hodin před použitím. Éterické oleje nikdy nepoužívejte nezředěné — pro tělo stačí 1–3 % (to je 6–18 kapek na 30 ml nosného oleje). V těhotenství, při kojení nebo u malých dětí konzultujte použití s odborníkem.
Jednoduché DIY recepty, které fungují
Rychlý masážní olej (univerzální): 30 ml jojoby + 15 ml sladkého mandlového oleje + 8 kapek levandule. Lehce zahřejte, protřepejte a použijte během masáže. Levandule uklidní, ale pokud máte alergii, vynechte ji.
Medový peeling na záda: 2 lžíce tekutého medu + 1 lžíce kokosového oleje + 1 lžíce jemné mořské soli. Naneste na vlhkou pokožku, masírujte krouživými pohyby a důkladně opláchněte. Med čistí a zvláčňuje, sůl lehce odstraní odumřelé buňky.
Čokoládová masáž doma (zjednodušeně): 20 g kakaového másla + 10 ml sladkého mandlového oleje. Rozpusťte kakaové máslo ve vodní lázni, smíchejte s olejem, nechte mírně vychladnout a použijte teplé (ne horké). Kakaové máslo vyživuje a voní bez přidané syntetické vůně.
Uskladnění: přírodní oleje skladujte ve tmavých lahvičkách, mimo přímé slunce, ideálně do 6–12 měsíců (záleží na typu a rafinaci). Pokud voní nahořkle nebo změní barvu, vyhoďte je.
Chcete-li si být jistí, kupujte od prověřených značek nebo se zeptejte svého maséra, jaké produkty používá. Přírodní kosmetika není vždy drahá — stačí vědět, co hledat. Máte zájem o konkrétní recept na pleť nebo speciální tipy pro těhotné? Napište a poradím.
Medová masáž je jedinečným zkrášlujícím a relaxačním rituálem, který si můžete dopřát i v pohodlí domova. V tomto článku se dozvíte, jak na ni, jaké má blahodárné účinky na vaši pokožku a psychiku, a jak si připravit vše potřebné. Nabízíme vám krok za krokem průvodce pro přípravu a aplikaci medové masáže, včetně tipů na to, jak si tento relaxační zážitek co nejvíce užít.