Péče o pleť: jednoduché kroky, které uvidíte na pleti i pocítíte na těle
Trápí vás suchá, unavená nebo povislá pokožka? Nejdřív se zaměřte na základ: čištění, hydratace a vhodný olej. Masáže dokážou pleť rozproudit, zlepšit prokrvení a podpořit vstřebávání živin — když je děláte správně. Níže najdete konkrétní tipy, které využijete doma i při návštěvě salónu.
Jak vybrat olej a příprava pleti
Pro suchou pleť volte mandlový nebo arganový olej — dobře hydratují a rychle se vstřebávají. Mastná pleť lépe snese jojobu nebo lehký řepkový olej. Před masáží pleť očistěte jemným gelem nebo micelární vodou. Udělejte si malý patch test na zápěstí, pokud zkoušíte nový produkt.
Před profesionální medovou nebo čokoládovou masáží informujte maséra o citlivosti pleti, alergiích a aktuálních kožních problémech (ekzém, rozšířené cévky). Některé procedury zvyšují prokrvení, což není vhodné při zánětech nebo otevřených ranách.
Praktické techniky a domácí péče
Pro domácí masáž obličeje začněte jemnými tahy od středu k obvodu obličeje, neverte přílišnému tahu v oblasti očí. Použijte 3–5 kapek oleje a prsty dělejte kruhové pohyby po dobu 5–10 minut. To podporuje lymfatický odtok a zlepšuje barvu pleti.
Jednou týdně zařaďte jemný peeling (enzymatický nebo s jemnými částicemi). Pomůže odstranit odumřelé buňky a zlepší účinek hydratačních produktů. Po peelingu použijte masku s hydratačním efektem — například s medem nebo hlinkou podle typu pleti.
Medová masáž funguje jako přírodní peeling a zvyšuje prokrvení. Je skvělá pro povadlou a unavenou pokožku, ale vyhněte se jí při akné s hnisavými ložisky. Čokoládová masáž přináší antioxidanty a výživu, ideální jako relaxační rituál pro suchou nebo normální pleť.
Po každé masáži nebo ošetření pleť zklidněte chladivým obkladem a naneste lehký hydratační krém nebo sérum. Vyhněte se silnému opalování a horkým koupelím 24 hodin po intenzivním ošetření — pleť je citlivější.
Jak často? Krátká domácí masáž 2–3× týdně a profesionální ošetření 1× za 4–6 týdnů udrží pleť pružnou a zdravou. Sledujte reakce pleti a upravte frekvenci podle potřeby.
Potřebujete konkrétní doporučení? Přijďte na konzultaci — poradím vám, který typ masáže a olej bude pro vaši pleť nejefektivnější. Malé změny v péči přinesou velký rozdíl v tom, jak se budete cítit i jak bude pleť vypadat.
Masážní baňkování je starověká technika, která se stává stále populárnější díky svým výhodám pro pokožku. Tento článek odhaluje, jak může baňkování zlepšit stav a vzhled vaší pleti. Dozvíte se, jak správně provádět baňkování doma a kdy je lepší vyhledat odborníka. Odkryjte překvapivé fakta a užitečné tipy, které vám pomohou na cestě k perfektní pokožce.
Medová masáž není jen relaxačním zážitkem, ale nabízí i úžasné přínosy pro pleť. Vysvětluje, jak med přispívá k čištění pleti a jejímu ozdravení a regeneraci. Navíc se dozvíte, proč se stal oblíbenou procedurou v kosmetických salónech. Přečtěte si, co vše může tato masáž nabídnout a jak ji můžete vyzkoušet doma.
Masážní baňkování se rychle stává oblíbenou metodou pro zlepšení zdraví a vzhledu pokožky. Tento starodávný postup pomáhá stimulovat krevní oběh a uvolňovat svalové napětí pomocí speciálních baňek. Kromě toho, že zanechává pokožku jemnější a pružnější, může také přispět k redukci celulitidy a zlepšení metabolismu. Naučíte se, jak masážní baňkování funguje, jaké výhody nabízí a jak ho můžete začlenit do své každodenní rutiny doma.
Čokoládová masáž je jedinečný zážitek ideální pro zimní měsíce. Skvěle kombinuje relaxaci s péčí o pleť, která v zimě často trpí. Nejenže zklidňuje mysl, ale její sladká vůně zlepšuje náladu. Snadno si ji můžete dopřát v pohodlí domova nebo ve wellness centru, kde zažijete opravdové hýčkání.
Čokoládová masáž nejenom, že uklidňuje mysl, ale má také mnoho zdravotních výhod pro pokožku. Čokoláda obsahuje antioxidanty, zvlhčuje a zpevňuje pleť a zlepšuje krevní oběh. Tato masážní technika je ideální pro ty, co hledají kombinaci relaxace a péče o pleť.