Mramorová deska – co to je a proč ji milují klienti

Už jste někdy ležel na studeném kameni během masáže a cítil okamžitý úlevu? To byl právě kus mramoru, který se v masážních salónech používá jako mramorová deska. Je to jednoduchý nástroj – plochý kámen o tloušťce od 1 do 3 cm, který můžete položit na podlahu nebo stůl. Díky své hustotě a chladivému efektu pomáhá snižovat otoky, uvolňovat svaly a podporuje krevní oběh.

Proč se ale mramorová deska stává tak populární? Odpověď je jednoduchá: kombinuje luxusný pocit z chladivého kamene s terapeutickými výhodami, které můžete zažít i doma. Navíc vzhled mramoru dodá vašemu prostoru eleganci, což se často promítne do lepšího náladového nastavení klienta.

Jak používat mramorovou desku doma

Nejste profesionální masér? Žádný problém. Stačí si najít čistý, rovný prostor a položit desku na podlahu nebo na lehkou podložku. Před použitím ji nechte 10–15 minut v chladničce, pokud chcete maximální chladivý efekt. Pak se pohodlně položte, přitiskněte tělo k desce a soustřeďte se na dýchání. Začnete-li s 5‑minutovým seancem, můžete postupně prodlužovat čas až na 15 minut.

Desku můžete využít i při cvičeních – například při strečinku nebo józe. Lehněte si na desku a pomalu protahujte nohy či ruce; chlad podpoří relaxaci svalů a sníží riziko zranění. Pokud máte problémy s bolestmi zad, položte desku pod lopatky a ležet tak pár minut po náročném dni. Většina lidí cítí úlevu během několika seancí.

Údržba a bezpečnost

Mramor je přírodní kámen, ale o něj se starat není těžké. Po každém použití otřete povrch vlhkým hadříkem a případně lehce osvěžte dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu. Vyhněte se abrazivním čisticím prostředkům, které by mohly kámen poškrábat.

Bezpečnostní tip: nikdy nenechávejte mramorovou desku v přímém slunci nebo na topení, kde by se mohla rychle zahřát a ztratit své chladivé vlastnosti. Pokud máte citlivou pokožku, nejprve si otestujte menší část těla, aby nedošlo k nepříjemnému šoku.

Pro ty, kteří chtějí profesionální výhody, je dobré požádat maséra v Relaxaci Lucie, aby vám předvedl správnou techniku. V našem salonu používáme speciálně upravené mramorové desky, které jsou vybaveny antiskluzovým podkladem – tak si můžete být jisti, že se během seance nebudete posouvat.

V každém případě je mramorová deska skvělým doplňkem pro domácí wellness. Stačí pár minut denně a můžete pocítit úlevu od stresu, lepší spánek i zlepšený krevní oběh. Vyzkoušejte ji ještě dnes a dejte svému tělu šanci na přirozenou regeneraci.