Co se dozvíte v září 2025? Praktické tipy na masáže a léčbu

Podívejte se, co jsme v září na Relaxaci Lucie publikovali. Každý článek je napsaný tak, aby vám pomohl rychle najít odpověď a vyzkoušet něco užitečného. Vše je rozdělené do několika témat – od zranění po relaxaci.

Jak zvládnout natažený stehenní sval

V první řadě jsme se zaměřili na běžné zranění – natažený stehenní sval. Přinášíme jasný návod, jak rozpoznat bolest, co udělat hned po úrazu (RICE terapie) a jaké cviky pomáhají obnovit sílu. Tipy jsou jednoduché, takže i začátečník zvládne správně protahovat a posilovat.

Masáže, které mění život

Pak jsme se podívali na různé druhy masáží. Čínská masáž se ukazuje jako silný pomocník pro energii a harmonii těla. Vysvětlujeme, jak funguje proud qi, co můžete očekávat během sezení a jak najít dobrého maséra.

Havajská Lomi Lomi masáž byla představena jako skvělý způsob, jak zmírnit únavu a zlepšit spánek. Ukazujeme, jak se připravit, jak často chodit a kdy může být lepší počkat.

Thajské masáže v Česku jsou dalším hitem. Přehledujeme typy, ceny a když se masáže nehodí – například při akutních zraněních nebo těhotenství. Praktické rady vám pomohou vybrat ten pravý salon.

V článku o medové masáži a detoxikaci rozebíráme, jak med pomáhá lymfatice a jak bezpečně provádět postup. Uvádíme i možná rizika, takže si budete jistí, že to pro vás není špatná volba.

Na konci jsme doplnili info o vakuoterapii na kondici. Popisujeme, co zařízení dělá, jaké jsou reálné výsledky a jaké jsou cenové možnosti v ČR. Navíc nabízíme šestiměsíční plán, který je realistický a snadno sledovatelný.

Všechny články jsou psané tak, aby vám šetřily čas a poskytly praktické návody. Pokud hledáte rychlou pomoc s bolestí, chcete vyzkoušet novou masáž nebo přemýšlíte o terapii, najdete tu odpovědi. Stačí kliknout a začít číst.

Nezapomeňte si také rezervovat termín v našem salonu, kde vám naši maséři pomohou s výběrem a aplikací těchto technik na míru. Těšíme se na vás!